Duduk seharian sama dengan mati secara perlahan!


1.Cedera tulang belakang


Merdeka.com - Hanya 20 menit duduk dengan postur tubuh yang buruk maka kesehatan tulang belakang Anda akan terpengaruhi. Tekanan yang ditimbulkan pun akan berlebihan dan menyebabkan tulang belakang Anda mudah tergelincir


.
Duduk Depan Laptop

2. Metabolisme tubuh melambat



Merdeka.com - Duduk dalam jangka waktu yang lama mampu menurunkan aktivitas otot. Padahal pergerakan otot sedikit saja dapat mempengaruhi kelancaran sistem metabolisme Anda yang berarti bahwa lemak dihapus dari aliran darah dan kenaikan insulin yang tidak terjadi. Namun ketika Anda terlalu banyak duduk, maka kelancaran metabolisme Anda tidak terjad

3.Pengeluaran energi yang rendah


Merdeka.com - Sebenarnya aktivitas intens yang Anda lakukan sehari-hari mampu mengeluarkan energi yang menumpuk di tubuh. Namun ketika Anda terlalu banyak duduk, maka energi yang dikeluarkan tidaklah cukup. Akibatnya, kegiatan ini mampu menempatkan Anda pada beberapa masalah kesehatani

4.Sakit kronis


Merdeka.com - Seiring dengan lamanya waktu Anda duduk, maka postur tubuh Anda juga akan berubah. Akhirnya terjadi beberapa peradangan dalam tubuh yang kemudian mampu mempengaruhi ketahanan tubuh Anda

.
.5. Postur tubuh yang buruk


Merdeka.com - Duduk menyebabkan panggul miring ke belakang, dan juga menempatkan tekanan pada tulang belakang. Hal ini akan memaksa kepala untuk menggantung ke depan dan membuat bahu menahan beban berat.